Cara mudah agar kulit cerah, bebas masalah

Warna kulit yang cerah pasti jadi idaman para wanita. Karena dengan warna kulit yang cerah dan juga bersih membuat kita jadi lebih percaya diri dan juga akan terlihat cantik. Setujuuuuuu....?! :)
Nah, jika para blogger khususnya para wanita ingin terlihat cantik tanpa harus ke salon dan mengeluarkan banyak biaya. Berikut ini saya mempunyai tips yang mudah dan bisa dilakukan sendiri di rumah. Langsung kita simak yuuukkk..,tips-tipsnyaaaa...

uppss..,X_X lupa! hehe.. maappp..

Sebelum kita ngebahas cara mendapatkan kulit yang cerah, emmhh.. kayaknya ada baiknya kalau kita tahu dulu dari mana yang namanya Velk hitam dan noda pada wajah itu berasal.
Ternyata polusi udara dan radikal bebas bisa dibilang merupakan biang keladi yang membuat kulit wajah kita menjadi kusam, vlek hitam dan berjerawat, selain radikal bebas dan polusi udara sinar matahari juga bisa menjadi salah satu penyebabnya lhooo... :(
 Dari pada banyak ngomong gak jelas, yuk.. mari kita  langsung ke TKP!

 MEMUDARKAN VLEK HITAM DENGAN CARA ALAMI

Olesi wajah dengan perasan jeruk lemon, diamkan selama 10-15 menit. Kandungan asam yang terdapat pada jeruk lemon bisa membantu memudarkan vlek dan menghilangkan sel-sel kulit mati. kemudian siapkan kantong teh hijau lalu rendam dengan air mendidih selama 3-5 menit setelah itu peras diatas kapas dan oleskan pada vlek hitam di wajah. Teh hijau mengandung antioksidan yang bisa membantu menetralkan warna kulit pada wajah. lakukan perawatan ini dua kali sehari. Kemudian gunakan juga minyak (Gel) pada kapsul vitamin E yang juga dioleskan pada vlek hitam dan jerawat di wajah supaya hasilnya maksimal pakai gel vitamin E ini pada malam hari yaa...

MENGGUNAKAN PRODUK PERAWATAN 

Jika memilih pelembab, pilihlah yang mengandung vitamin A atau Retinoid (Retinol dan retin-A). Bahan kimia ini mampu menghaluskan kulit serta membantu memudarkan vlek begitu juga dengan Keratin.
Vlek tidak hanya timbul pada wajah tapi juga pada tubuh kita, maka itu gunakanlah body lation yang mengandung Shea butter.
Tidak hanya melembabkan krim ini bisa membantu meencegah hiperpigmentasi akibat paparan sinar UV. Kandungan kimia yang di yakini bisa memudarkan vlek adalah kojic acid, azaleic acid, hydroquinine dan vitamin C.

DENGAN PERAWATAN SPESIAL

Namun jika ingin lebih efektif lagi dalam perawatan, anda bisa mendatangi dokter spesialis kulit untuk menangani masalah kulit anda. Yang sudah tentu akan mengeluarkan uang yang lumayan ;) karena harus dilakukan secara rutin.
Hal yang biasanya dilakukan oleh dokter spesialis kulit adalah: Laser Treatment, Microdermabrasion, Chemical peelng, Cryotherapy (Pengelupasan dengan cairan nitrogen pada vlek wajah). Kemudian hal yang paling penting dilakukan setelah perawatan ini adalah menghindari paparan sinar matahari selama 1 minggu.

Nahh, dari pada kita mengobati, 'kan lebih baik kita mencegahnya bukaannn...?! Dan berikut ini pula saya akan kasih trik-triknya silahkan disimak baik-baik yaaa...

** TINDAKAN PENCEGAHAN

Berikut ini langkah-langkahnya:

1. Perhatikan menu makanan; Sebaiknya hindari makanan yang terlalu banyak mengandung lemak. Saat usia bertambah, proses metabolisme tubuh tak lagi sebagus saat masih muda. Tentu hal ini berpengaruh pada kondisi kulit. Sebaiknya banyak-banyaklah makan sayur dan buah.
2. Minum air putih; Untuk memiliki kulit sehat dan lembab, kita memang harus menjaga kadar air dalam tubuh. Salah satunya bisa dengan mengkonsumsi air putih, teh hijau yang banyak mengandung anti oksidan. Lalu hindari minuman dengan kadar gula yang tinggi dan alkohol.
3. Olahraga; Keringat yang keluar saat kita berolahraga ternyata bisa membantu mendorong lemak keluar dari dalam tubuh melalui pori-pori kulit serta dapat menjaga metabolisme, olahraga juga merupakan salah satu tindakan detoksifikasi.
4. Istirahat yang cukup; Bayangan gelap disekitar mata atau kantung mata bisa membuat wajah terlihat kusam. Hal ini disebabkan karena anda kurang tidur dan tubuh terlalu lelah, oleh karena itu  perhatikan pola aktivitas anda dan pola tidur anda

10 TRIK UNTUK ATASI MASALAH PENAMPILAN

Nah untuk para perempuan dan mungkin para laki-laki yang perduli sama penampilan, sepertinya TIPS&tips dari saya ini akan bermanfaat..

Para blogger, ternyata banyak barang-barang di rumah, yang punya fungsi unik untuk memperbaiki penampilan lhooo... mau tau gakkk?? :-? oke deh ini nih contoh barang-barangnya:

1. Bedak bayi untuk penghalang noda: Taburkan sedikit bedak bayi dibagian leher dan ketiak pakaian, lalu seterika bagian itu karena bedak bayi berfungsi untuk menghalangi noda keringat dan minyak menempel pada pakaian.
2. Pelurus rambut sebagai setrika: Pelurus rambut atau catok ternyata termasuk barang multifungsi lhoo... :) selain untuk meluruskan rambut alat catok ini bisa digunakan sebagai alat setrika baju. Untuk bagian yang sulit dijangkau oleh setrika bisa para blogger gunakan alat catok ini seperti pada bagian kerah dan diantara kancing.
3. Selotip ganda penyelamat ikat pinggang: Ikat pinggang terlalu panjang? Selamatkan dengan selotip ganda (double tape), tempelkan pada ujung ikat pinggang lalu tekan kedua sisinya. Beres ;)
4. Tisu bayi untuk penghilang noda: Usapkan tisu bayi pada bagian yang terkena noda, maka noda akan hilang dengan sendirinya
5. Karton bekas tisu untuk gulung syal: Jika mempunyai karton bekas tisu jangan buru-buru dibuang. Gunakan karton tersebut untuk menggulung syal/scarf para blogger. Jadi tidak perlu dilipat lagi dan terhindar dari bekas lipatan.
6. Pengering rambut untuk gagang kacamata: Gagang kacamata terlalu sempit dan menjepit? Cobalah panaskan gagang kacamata dengan pengering rambut. Semprotkan angin dalam jarak yang cukup dekat selama 5 menit, setelah dirasa cukup panas bentuk gagang dengan jari, coba beberapa kali sampai dirasa pas.
7. Kertas alumunium penghilang kerut: Menghilangkan kerut dari baju berbahan sutra, wol atau rayon memang sulit. untuk mengakalinya, coba letakan kertas alumunium diatas meja setrika, lalu taruh pakaian diatasnya, percikan air sedikit dan setrika perlahan. Uap yang dihasilkan dapat membantu pakaian menjadi lebih halus.
8. Semprotkan hairspray sebelum menjahit: Jika frustasi memasukan benang ke dalam lubang jarum :-D coba semprotkan hairspray pada ujung benang, tunggu sebentar, baru masukan ke dalam lubang. Pasti berhasil! :)
9. Benang gigi pengganti benang jahit: Para blogger bisa mengandalkan benang gigi (dental floss) pada saat darurat, jika benang jahit tidak ada. Untuk mejahit jahitan yang kecil-kecil saja seperti memasang kancing
10. Minyak bayi untuk rantai kalung yang kusut: Gosokkan sedikit minyak bayi (baby oil) dibagian rantai kalung yang kusut lalu lepaskan kusutan tersebut perlahan dengan menggunakan jarum

*Demikian semoga manfaat :-))

SUPLEMEN Tepat, PUASA lancar

"Bulan ini kita PUASA..., menjalankan perintah agamaaa..." Mungkin itu adalah penggalan lagu yang sering kita dengar setiap bulan Ramadhan datang. Sebagai orang beriman kita wajib berpuasa. *"ehh, kok malah ceramah yaa..?? :7 maappp.. lagi semangat neh, jalanin puasanya. :) bukan begitu sodara-sodara."
Nah, maka dari itu supaya Puasanya lancarrr... kayak jalan TOL ikutin deh Tips berikut ini: ;)
"Ayooo...manggg" =D7

Saat berpuasa semua funsi organ tubuh dikasih kesempatan beristirahat sehingga bisa bekerja lebih baik, dan fungsi hormonal juga menjadi seimbang. Namun, puasa juga membuat perubahan drastis pada metabolisme tubuh. Demi bisa melalui bulan puasa dengan maksimal, banyak yang mengonsumsi suplemen /multivitamin.

*Suplemen hanya sebagai pelengkap

Ada beberapa pertanyaan dibenak saya atau mungkin para blogger juga kali yaa..?! "Apakah suplemen wajib dikonsumsi selama puasa?", Ternyata tidak juga, karena suplemen itu diperuntukkan untuk orang yang mengalami kekurangan mineral dan vitamin. Seperti orang yang sedang sakit, mengalami gangguan pada usus halus, dan pada ibu hamil.
Jadi supaya kita tetap fit saat berpuasa adalah dengan makan makanan bergizi seperti sayuran, buah, dan banyak minum air putih saat sahur.

*Tepat konsumsi suplemen

Jika kita ternyata tidak dalam kondisi ideal untuk menjalani ibadah puasa, karena keadaan kerja fisik dan psikis yang berat dan daya tahan tubuh menurun, konsumsi suplemen sangat disarankan. Suplemen yang paling disarankan adalah yang berhubungan dengan asupan makanan yang berkurang selama berpuasa, yaitu serat, mineral, serta vitamin dari sayuran dan buah-buahan.

• Vitamin B Komplek

Yang disebut vitamin B kompleks terdiri atas gabungan vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin B6 (pyriodoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (asam folat), vitamin B12. Vitamin B kompleks membantu tubuh dalam memperoses karbohidrat, lemak, dan protein sehingga terbentuk energi sekaligus daya tahan tubuh.

• Vitamin C

Jenis vitamin yang satu ini termasuk paling aman dan efektif bagi tubuh. Selain ampuh untuk melindungi tubuh dari serangan batuk- pilek, vitamin C juga bermanfaat menjaga tubuh dari penyakit saat kita berpuasa.

• Suplementasi Mineral

Beberapa jenis mineral memiliki fungsi sehingga bisa di jadikan sebagai pelengkap puasa. Jenis mineral tersebut antara lain; copper, zat besi, magnesium, mangan, fosforus, selenium dan zink
Copper mengandung komponen enzim yang dibutuhkan dalam metabolisme zat besi, sementara zat besi dapat mencegah anemia, membantu menguatkan daya tahan tubuh. Suplementasi mineral ini bisa diperoleh melalui produk Multivitamin.
Agar manfaat bisa maksimal konsumsi suplemen sebaiknya sesuai dosis dan diminum saat sahur, selain minum suplemen ada beberapa hal yang juga harus dilakukan yaitu banyak minum air putih mulai dari saat berbuka puasa hingga saat sahur lagi. Konsumsi air yang cukup, membuat tubuh tidak dehidrasi sekaligus membantu organ tubuh menyerap nutrisi dengan baik serta melancarkan proses metabolisme. Selanjutnya istirahat dengan cukup. Ingat! kurang beristirahat juga berpengaruh pada kondisi fisik.


*Oke dehh..., sekian dulu yaa.. TIPS&tips dari saya semoga bermanfaat dan puasa para blogger mania lancar terusss... ;)