Menghilangkan bekas luka dengan cara alami

Bekas luka pasti sangat mengganggu penampilan, terutama bagi kaum wanita. Seperti yang pernah saya alami, tapi hal itu bukan masalah lagi sekarang, karena saya sudah menemukan solusinya yaitu dengan lidah buaya dan madu. Berikut ini caranya: Ambil beberapa lembar lidah buaya, potong tengahnya sampai keluar lendir atau cairan kental dari lidah buaya kemudian oleskan pada luka yang masih baru, dengan mengoleskan cairan kental lidah buaya tersebut pembentukan luka permanen dapat dihindari. ( Lendir dari lidah buaya tidak terasa perih saat dioleskan pada luka )Begitupun dengan madu, sebagai alternatif pencegahan, madu juga dapat digunakan. Oleskan madu ke area luka beberapa kali sehari selain dapat mencegah bekas luka, madu juga membuat kulit bercahaya.Selamat mencoba. :-bd

Bagaimana cara agar sakit Maag tidak Kambuh

Mereka yang menderita penyakit maag punya satu pertanyaan "Jika saya menyantap makanan ini, maag bisa kambuh gak yaaa...?" Jawabannya, tentu saja, tergantung makanan apa yang disantap.

Heartburn tidak ada hubungannya dengan jantung. Penyakit itu dalam bahasa Indonesia disebut penyakit Tukak Lambung, atau dalam bahasa sehari-hari disebut dengan Maag. Beberapa jenis penyakit bisa membuat maag kambuh. Pilihan makanan penderita maag tidak dibatasi, asalkan pintar memilih.

Pemicu: Terlalu banyak makan

Kadang, penyebabnya bukan makanan apa yang disantap, tapi berapa banyak makanan yang disantap sekaligus. Untuk penderita maag jika makanan dikonsumsi terlalu banyak tentu akan membuat maag kambuh. seperti firman ALLAH SWT dalam al-Qur'an surat al-'Araf ayat 31. "Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya ALLAH tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan" kemudian juga sabda Rasulullah " Obat yang terbaik adalah makan yang cukup"

untuk itu cara menyiasatinya adalah dengan memakai piring ukuran lebih kecil. ;;-)

Pemicu: Makan terburu-buru

Jika ingin menjinakkan penyakit maag, #kucing kaleee... di jinakin :D, makanlah perlahan-lahan. Menurut Leslie Bonci. MPh. direktur nutrisi olah raga Pusat Medis Univ. Pittsburgh, mengatakan "Makan terburu-buru buruk untuk pencernaan".

Pemicu: Makanan berlemak

Makanan berlemak tinggi cenderung untuk menetap lebih lama di dalam lambung. Semakin lama tersimpan semakin tidak nyaman rasanya. Jika kita mengonsumsi makan berlemak seperti misalnya Ayam goreng, kentang goreng dan kulit ayam maka resiko kambuhnya maag bisa 2X lipat

*Tips Kurangi Lemak

Tidak perlu sampai menghindari makanan favorit, hanya saja olah makanan tersebut dengan cara lain, misal dengan cara direbus, panggang atau kukus

Pemicu: Makanan asam

Makanan asam termasuk tomat dan produk olahannya yang mengandung tomat seperti saos dan buah sitrus (jeruk, jeruk bali, lemon) lalu cuka dan mayonnaise jangan di santap ketika perut kosong. Karena bisa membuat asam lambung naik dan maag jadi kambuh

*Tips Kurangi makanan asam

Banyak pilihan lain produk segar, selain tomat, dan sitrus. Namun jika kita tetap ingin makan makanan asam, batasi saja konsumsinya atau makanan asam tersebut disantap bersama makanan lain yang tidak mengandung asam. Setiap orang memiliki batas toleransi yang berbeda jadi, hanya anda yang tahu porsi yang tepat. :)

Pemicu: Berbagai jenis minuman

Tidak hanya makanan. Minuman pun bisa menjadi pemicu maag. Seperti kopi, teh, cola dan minuman berkarbonasi lainnya dan minuman beralkohol. Minuman berkafein bisa menaikan asam lambung; minuman beralkohol merilekskan otot sfinkter di esofagus yang bisa menyebabkan maag; soda dan kafein juga menyebabkan perut kembung.

Pemicu: Cokelat

Cemilan kesukaan semua orang ini ternyata penyebab penyakit maag juga lhoo... :( sebab cokelat juga mengandung kafein seperti halnya kopi. Jadi kurangi saja porsinya jika ingin ngemil cokelat yaaa...

Pemicu: Makanan pedas

Kebanyakan orang Indonesia punya kebiasaan mengonsumsi sambal sebagai pelengkap menu makan. Semakin pedas, semakin asiiikk...:D Tapi, untuk penderita maag, makanan pedas adalah pantangan. Cabai juga memiliki fungsi hampir sama dengan alkohol yaitu mampu merilekskan otot sfinkter di esofagus bagian bawah yang menyebabkan maag. Bawang putih dan bawang merah memang bukan rempah, namun mereka adalah bumbu dengan rasa yang tajam pemicu maag.

*Tips Kurangi makanan pedas

Mau tidak mau, daripada sakit maag kambuh lebih baik dikurangi saja konsumsi sambal tapi bukan berarti makan makanan yang hambar lhoo... mungkin, jika biasa memakai 10 cabai kurangi saja menjadi 5 buah untuk membuat sambal

*Tips Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet sesudah makan bisa merangsang pembentukan saliva (ludah). Saliva bisa menetralisir asam dan mendorong perut untuk menyalurkan isinya ke usus kecil lebih cepat. Pada dasarnya adalah pergerakan makanan lebih cepat (dicerna) sebelum maag menyerang.

*Jadi tunggu apa lagi jika para blogger ingin sehat, silakan di coba tips-tips yang saya tulis ini yaaa... :-bd

Bagaimana agar jantung tetap sehat?

Sobat blogger pasti sudah pada tahu, pentingnya kesehatan. Karena kalau badan kita sehat, banyak sekali hal yang bermaanfaat yang bisa kita lakukan, yaaa...kann...!

Nah kali ini saya akan membahas mengenai kesehatan yang berkaitan dengan jantung. Karena jantung merupakan salah satu elemen penting dalam tubuh yang sangat vital. Oke deh, dari pada banyak ngomong ini nih kiat-kiatnya..

Berikut ada 4 kiat supaya jantung kita tetap sehat diantaranya adalah:

• Cukup tidur: Karena kurang tidur bisa meningkatkan tekanan darah Menurut survei yang dilakukan oleh Hypertension jurnal milik American Heart Association. Karena tidur yang cukup membuat jantung melambat dan tekanan darah turun.

• Konsumsi banyak buah: Sayur dan buah memiliki mineral yang disebut elektrolit dan zat kimia bernama fitokimia. Semua itu melindungi sel tubuh dari radikal bebas. Buah-buahan itu diantaranya adalah:Konsumsi banyak buah: Sayur dan buah memiliki mineral yang disebut elektrolit dan zat kimia bernama fitokimia. Semua itu melindungi sel tubuh dari radikal bebas. Buah-buahan itu diantaranya adalah:

> Pisang yang kaya potasium dapat juga membantu menurunkan tekanan darah
> Jus buah delima bisa membantu meluruhkan simpanan lemak di pembuluh arteri
> Jus buah mengkudu ternyata sudah lebih dari 2000 tahun lalu digunakan sebagai obat tradisonal oleh masyarakat Indonesia untuk menurunkan kadar kolesterol

• Kurangi garam: Mengurangi konsumsi garam hingga sepertiganya dapat pula mengurangi resiko penyakit jantung. Organisasi kesehatan dunia (WHO) menjelaskan bahwa orang yang mengonsumsi garam 3gr bahkan kurang cenderung memiliki tekanan darah stabil hingga usia 65 tahun

• .Ukur Lingkar Pinggang: Mengukur lingkar pinggang dan pinggul adalah cara terbaik untuk melihat resiko penyakit jantung. Pernyataan tersebut diberikan oleh The Lancet, jurnal kedokteran bergengsi dunia. Cara ini lebih dipercaya dibandingkan dengan pengukuran indeks massa tubuh. Untuk pria lingkar pinggang yang aman dari resiko penyakit jantung adalah 90 cm dan wanita 80 cm. Menurut dr, Marie Savard penulis buku “Apples and Pears: A Revolutionary Diet Program for weight Loss and Optimum Health, sebagian besar bentuk penyakit jantung berkolerasi dengan lemak perut. Jadi bagi kita perut buncit punya resiko tiga kali lipat terkena stroke dan jantung

*Semoga artikel ini bermaafaat*

Mengungkap 20 Fakta dibalik mitos Kesehatan

Dari yang saya lihat, banyak sekali mitos kesehatan yang menyesatkan di masyarakat. Tapi masih saja banyak orang yang percaya. Berikut ini saya akan memaparkan 20 fakta dibalik 20 mitos kesehatan untuk para blogger. :)

Di masyarakat Indonesia mitos sangatlah dipercaya, mereka tidak mau bersusah payah mencari fakta dibaliknya, termasuk saya sendiri :D memang tidak sepenuhnya mitos tersebut salah. Ada pula mitos yang bisa dibuktikan secara ilmiah, diantaranya adalah sebagai berikut:

Mandi malam sebabkan reumatik-->Salah

-->>Fakta: Menurut para ahli dibidangnya, yaitu dr. Ali Fahrial Syam mengatakan; jika kita terpaksa mandi pada malam hari, yang harus diperhatikan adalah kondisi tubuh, jika kurang sehat sebaiknya jangan mandi. Karena hal itu dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Anyang-anyangan karena minum campuran air panas dan air dingin-->Salah

-->>Fakta: Anyang-anyangan (infeksi saluran kemih), disebabkan kebiasaan buruk menahan kencing dan kurang minum.

Cegukan bisa hilang dengan cara bernapas dalam kantong plastik dan mengagetkan orang tersebut-->Benar

-->>Fakta: Cegukan timbul disebabkan udara yang tersendat dikerongkongan mencari jalan keluar, dapat juga disebabkan menurunnya kadar karbondioksida dalam darah.

Makan kelapa parut menyebabkan banyaknya cacing kremi-->Salah

-->>Fakta: Telur cacing kremi masuk ke tubuh melalui makanan (tidak selalu kelapa parut) yang sudah tercemar larva cacing.

Tidak boleh makan sebelum berenang-->Salah

-->>Fakta: Justru sebaliknya, sebelum kita berenang harus makan dulu. Karena berenang memerlukan energi yang besar, yang harus diperhatikan adalah tenggang waktu antara makan sampai memulai berenang, sebaiknya berenang dilakukan setelah makan 3 s/d 4 jam agar lambung selesai bekerja. Ini juga untuk mencegah makanan masuk ke paru-paru supaya tidak tersedak.
Leher sakit (salah bantal) disembuhkan dengan menjemur bantal-->Salah
-->>Fakta: Salah bantal disebabkan tubuh yang terlalu capai, stres, serta posisi tidur yang tidak benar. Lakukan peregangan disekitar leher dan pundak sebelum tidur.
Menaruh capung di pusar supaya tidak ngompol-->Salah
-->>Fakta: Mengompol berkaitan dengan latihan pergi ke toilet pada anak, atau kelainan jalur kencing.
Menutup pusar bisa mencegah masuk angin-->Salah
-->>Fakta: "Masuk Angin" berarti terkena flu dan kekebalan tubuh menurun. Mencegah masuk angin bukan dengan menutup pusar, tapi dengan makanan bergizi, hindari stres dan kelelahan yang berlebihan.
Kangkung bikin ngantuk-->Benar
-->>Fakta: Kangkung mengandung vitamin A, B1, & C, protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, serta sitosterol. Kangkung bisa menjadi anti racun, anti radang, peluruh kencing, penghenti pendarahan, dan obat tidur.
Mencuci muka setelah terkena sinar matahari membuat kulit jadi panuan (bercak putih)-->Salah
-->>Fakta: Timbulnya bercak putih pada kulit menandakan kepekaan kulit yang tinggi. jadi, mencuci muka setelah berpanas-panasan tidak selalu menyebabkan kulit menjadi rusak.
Bisul disebabkan terlalu banyak makan telur-->Salah
-->>Fakta: Bisul adalah infeksi lokal pada kulit dalam. Penyebabnya adalah bakteri Staphylococcus aureus, luka atau masuknya benda asing dalam kulit. menurut Dr. Ari Muhandari Ardhie SpKK ahli kulit dari RS. Harapan Kita, Mengatakan: "Kalau timbul bisul setiap kali makan telur, berarti anda memiliki alergi terhadap telur."
Bintil atau bintit karena mengintip-->Salah
-->>Fakta: Bintil disebabkan karena adanya infeksi pada akar bulu mata, bukan karena mengintip! Tapi bukan berarti kita boleh mengintip lhoo..., :D Karena kita semua tahu bahwa mengintip adalah tindakan yang buruk dan melanggar privasi orang lain. :)
Mencukur rambut atau bulu yang ada di tubuh, membuatnya tumbuh lebih lebat dan kasar-->Benar
-->>Fakta: Pencabutan atau pencukuran bulu pada tubuh bisa meningkatkan pasokan darah ke folikel (kantong kelenjar) yang membuat bulu tumbuh lebih lebat dan cepat.
Uban tidak boleh dicabut-->Salah
-->>Fakta: Tumbuhnya uban disebabkan perubahan zat warna (pigmentasi) pada akar rambut. Jadi kita boleh-boleh saja mencabut uban. :)
Melempar gigi yang copot ke atap supaya tumbuh lagi-->Salah
-->>Fakta: Bagus tidaknya susunan gigi dipengaruhi faktor genetis, bukan karena dilempar keatap. Gigi susu yang copot tidak pada waktunya disebabkan kurangnya perawatan dan setiap gigi susu yang copot akan berganti dengan gigi tetap.
Makan tauge meningkatkan kesuburan-->Benar
-->>Fakta: Karena tauge mengandung vitamin E yang sangat baik untuk kesuburan. Tapi bukti ilmiah untuk hal ini masih sangat sedikit.
Makan nanas jadi "Becek" (Cairan berlebih pada vagina)-->Salah
-->>Fakta: Nanas banyak sekali mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh, jadi tidak ada hubungannya dengan "Becek". Cairan yang berlebih pada vagina disebabkan kurang bersihnya pakaian dalam atau lembab pada pakaian dalam.
Dapat anak perempuan dengan makan sayur dan anak laki-laki dengan makan daging-->Salah
-->>Fakta: Merancang kelamin calon anak dapat dilakukan dengan cara analisis sperma meski kepastian terakhir tetap di tangan Allah
Anak ngiler karena ngidam tidak terpenuhi-->Salah
-->>Fakta: Mengiler merupakan pengeluaran ludah akibat ketidak mampuan menelan karena gangguan saraf otot mulut dan juga anak yang selalu ngiler juga bisa disebabkan infeksi amandel dan sariawan.
Minuman berkarbonasi mempercepat masa haid-->Salah
-->>Fakta: kelancaran haid dipengaruhi faktor hormon dan psikis.

*fiiuuuhhh...., cape buanget ngetiknyaaa.... tapi gak apa-apalah semoga bermanfaat aja yaaa...* :)